Hortelã (Mentha spicata) |
A Hortelã é uma erva aromática e medicinal, também é conhecida por suas folhas verdes vibrantes e sabor refrescante. É utilizada em chás, drinks e na culinária como tempero para diversos pratos para dar sabor, aromatizar e decorar. |
Sinonímia Popular |
Hortelã, Menta, Hortelã das Cozinas, Hortelã de Cheiro, Hortelãzinho |
Benefícios |
• Alivia sintomas digestivos |
• Ação anti-inflamatória |
• Equilibra os hormônios nas mulheres |
• Fortalece o sistema imunológico |
• Ação bactericida |
• Alivia a tosse |
• Promove o relaxamento |
• Combate o mau hálito |
Modo de Preparo |
Em geral, para preparar a Hortelã em forma de chá junto com as principais refeições, deixe ferver a água na quantidade de uma xícara, apague o fogo e coloque uma colher de sopa da Hortelã e deixe descansar por 5 a 10 min. e delicie o chá com todos os seus benefícios. Hortelã também pode ser usada na culinária para temperar saladas, sobremesasa, carnes, peixes, molhos e incrementar alguns drinks e fazer óleos essenciais, bem como cosméticos. |
Sugestões de Uso |
Tomar 1 xícara 2 a 3 vezes ao dia, depois da principais refeições. |
Ingredientes |
Hortelã (Mentha spicata) |
Recomendações |
Armazenar em local fresco e arejado. Havendo dúvidas sobre o consumo da Hortelã, consulte o médico ou nutricionista, principalmente no caso de alergias alimentares, problemas renais ou danos no fígado. Não indicado para pessoas com alterações graves na vesícula, refluxos graves, hernia de hiato, e grávidas ou amamentando, e crianças menores de cinco anos. |
Alérgicos |
Elaborado em equipamento em que se processam outros alimentos. Portanto, pode conter traços de trigo, centeio, cevada, aveia, derivados de ovos, amendoim e soja. PODE CONTER GLÚTEN. |
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